Das Schlafzimmer im Haus ökologisch einrichten

Schlaf ist besonders wichtig für das Wohlbefinden jedes Menschen. Wer nicht genug schläft, leidet unter Stress, Übellaunigkeit und sogar Herzproblemen. Daher gilt im Schlafzimmer: Schlafen im Einklang mit der Natur sorgt jede Nacht für die natürliche Erholung des Körpers und hält so gesund. Das Schlafzimmer ist ein besonderer Ort der Wohngestaltung. Hier setzt man auf besondere Wandgestaltung, Lampen und Leuchten und Bodenbelag für die Extraportion an Gemütlichkeit und Komfort.

Herzstück des Schlafzimmers ist natürlich das Bett. Ein ökologisches Schlafzimmer hat dabei einen Lattenrost aus unbehandeltem Holz und Matratzen aus Naturmaterialien, wie Kokosfaser oder Naturkautschuk. Für die natürliche Biegung der Wirbelsäule sollte jeder Naturschläfer vor dem Kauf der Matratze immer erst Probeliegen, denn jeder Rücken ist anders.
Für Kissen und Decken legt der umweltbewusste Schläfer und Naturfan sich gerne auf Baumwollkissen oder Satinwäsche, sowie auf Schafschurwolle oder ökologisch hergestellte Microfasern. Dabei verzichtet man beim Schlafen im Einklang mit der Natur natürlich auf Federkissen mit Gänsefedern oder Entendaunen, da die Tiere durch unangemessene Rupfmethoden oft bei der Herstellung dieser Betttextilien leiden müssen. Noch ein Wohngestalter Tipp: Kapok als Bettwäschefüllung. Durch die natürlichen Bitterstoffe sind diese Fasern vor Schädlingen geschützt und Milben und Keime müssen woanders schlafen.

Neben dem Bett und um das Bett herum dominieren weitere attraktive Hölzer die Schlafzimmereinrichtung. Vollholzschränke wie Buche-Schränke, Fichte-Schränke oder auch ein Eiche-Einbauschrank verströmen durch ihre hölzerne Optik Wohnlichkeit und Wärme. Unbehandelte Hölzer sind hier ratsam, da Lasierungen und Imprägnierung Schadstoffe in die Luft abgeben können. Zu einem natürlichen Schlafzimmer gehören natürlich nicht die Unterhaltungselektronik: TV, Konsolen oder Computer sollten in anderen Räumen Platz finden. Auch leuchtende Radiowecker mit einer hellen Anzeige können die natürliche Erholung in der Nacht bereits stören. Schlafen im Einklang mit der Natur bedeutet abschaltbare Steckdosenleisten, eine energiesparende Schlafzimmerleuchte, so wenige elektromagnetische Felder wie möglich und ein Wecker, der solarbetrieben ist.